Ácido Fólico

Ácido Fólico

Ácido fólico para que serve

O ácido fólico é uma vitamina B que ajuda a prevenir defeitos de nascença no cérebro e medula espinhal conhecido como defeitos de tubo neural, em particular é tomado antes da gravidez e durante as primeiras semanas da gravidez.

Ácido Fólico

Estes defeitos são conhecidos como espinha bífida e anencefalia, a primeira é uma importante causa de incapacidade na infância, o segundo é um grave subdesenvolvimento do crânio e do cérebro em recém nascidos.

O ácido fólico ajuda a prevenir certos defeitos congênitos, como lábio leporino ou fenda palatina. Este ácido tem um papel no processo de divisão celular, razão pela qual é considerado tão necessário para a gravidez, uma mãe que não tem esta vitamina é mais provável dar a luz um bebê prematuro e em baixo do peso normal.

Onde é encontrado o Ácido Fólico

Pode ser encontrado também em vários alimentos como frutas, verduras, grãos, etc. No entanto, é difícil obter a quantidade necessária desde complexo vitamínico da dieta sozinho. É por isso que recomenda-se consumir multi vitamínicos que contenham 400 microgramas de ácido em sua forma sintética para compensar a falta dele. A forma sintética de ácido fólico é mais facilmente assimilados pelo organismos que em sua forma natural.

Ácido fólico bula

Se você pode comê-lo naturalmente, ajudaria muito, é encontrado em alimentos como os cereais fortificados, suco de laranja, feijão e verduras. A falta na gravidez são muito comuns hoje em dia, por isso que é aconselhável tomar ácido fólico todos os dia, porque quando a mulher descobre a gravidez, o cérebro e a coluna vertebral de seu bebê já está formado.

Anualmente, milhares de bebês morreram devido à paralisia ou defeitos congênitos graves na espinha ou no cérebro, entre 50 e 70% desses casos poderiam ter sido evitados se a mãe havia consumido a quantidade adequada de ácido fólico.

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